Delivered by FeedBurner


Кое-что о спортивном питании

Кое-что о спортивном питании
Спортивное питание – это пищевые концентраты и препараты, которые специально разработаны для тех людей, которые очень активно занимаются спортом. Также такое питание служит в качестве дополнения к основному рациону, улучшает спортивные показатели и увеличивает выносливость вкупе с мышечной массой. Как правило, спортивные добавки изготавливаются на базе научных исследований в различных областях, в таких как диетология и физиология.

Спортивные добавки и фармакологические препараты

Довольно часто начинающие спортсмены путают эти два понятия, потому что и первыми, и вторыми пользуются профессиональные спортсмены, которые выступают на соревнованиях. Здесь стоит сказать, что foods-body.ua продается повсеместно и никакого вреда для организма не несет. Если, конечно, его правильно употреблять. По сути, такое питание является «концентрированной пищей».

Фармакологические препараты – это уже лекарства, и их следует избегать принимать новичкам. Причем избегать категорически. Это уже, так сказать, для настоящих профессионалов, которые на подиуме занимают призовые места. Чтобы построить красивое тело, достаточно полноценного питания и спортивного дополнения к нему.

Добавки в упаковке

Спортивное питание принято делить на несколько основных классов. Сюда можно отнести:
- протеин – для набора мышечной массы;
- гейнер – для набора веса и восстановления энергии;
- креатин – для увеличения силы;
- аминокислоты – для антикатаболического действия;
- прогормоны – для набора мышечной массы.
Список этот продолжать можно долго. Но тут следует посоветоваться с тренером, чтобы он посоветовал вам, что употреблять. В таком широком разнообразии новичку можно и растеряться.



Написать комментарий

0 комментариев.

Написать ответ

 

 


Перед отправкой формы:

 

[ Ctrl + Enter ]