Delivered by FeedBurner


Диета «Светофор»

Название данной довольно-таки известной диеты произошло от продуктов, которые входят в рацион такой диеты. Как раз о них мы и поговорим.

Первая группа продуктов необходимых к употреблению являются продукты желтого цвета. Такими продуктами могут быть как цитрусовые, бананы, хурма, так и омлеты, болгарский перец, картофель и грибы.Вторая группа включается в себя продукты зеленого цвета, например, все виды салата, зелень, зеленый лук, брокколи, киви, яблоки, огурцы и многое другое.

Третья группа знаменуется, соответственно, красным цветом. В «красный» рацион необходимо включить морковь, свеклу, малину, вишню, красные морепродукты, такие как креветки и крабы,  а также рыбу, которая имеет красное мясо.

Особенность и привлекательность такой диеты в том, что разнообразие продуктов и рецептов, связанных с ними, столь разнообразный, что проблем в придерживании такого вида диеты не должно возникнуть. Но стоит помнить, что нужно избегать слишком жирной пищи и употреблять много воды, оформить www.water-life.ru.

Диета «Светофор» может уже за неделю скинуть пару килограмм. Конечно, это не так много, но ведь и нет нереально строгих ограничений и очень полезно для здоровья.



Написать комментарий

0 комментариев.

Написать ответ

 

 


Перед отправкой формы:

 

[ Ctrl + Enter ]